妊婦 食事 おすすめ

カロリー制限しながら必要栄養素を補う

 

一昔前まで妊婦は太っていた方が良いとされ、沢山の食事をすることを推進されていました。

 

 

しかし、近年では太りすぎるのは母子ともに体の負担をかけるため、太らないようにするよう指導する産婦人科が増えています。

 

 

その一方で、妊娠で不足がちになる鉄分・カルシウム・ビタミンDなどは多く摂るようにとも指導されます。

 

 

炭水化物や脂質などのカロリーを制限しながらも、必要な栄養素を摂取するというのは、意外に難しいものです。

 

 

そこでオススメしたいのがマタニティスープという製品です。

 

 

これは名前の通り、マタニティ(妊婦)のために作られたスープの素になります。

 

 

先ほど述べた妊娠で不足がちになる栄養素を重点的にカバーしてくれるスープなのです。

 

 

なぜ、錠剤やカプセルではなくスープなのかというと、温かい飲み物として摂取した方が含まれている栄養素を吸収しやすいのが一つの理由です。

 

 

また、ポタージュ2種類・海藻スープ・トマトスープの全4種類のスープがあります。

 

 

そのため、お好みの味で楽しんだり、毎日日替わりで変えたりすることが出来るため飽きにくいように出来ています。

 

 

通常の食事にマタニティスープを一品加えるだけでも、不足がちの栄養素を随分と賄えるはずです。

 

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